O acceso a Cabanas por estrada é sinxelo. Desde A Coruña (39 km), pódese chegar pola estrada N-651 ou pola autoestrada AP9 (saída 21F para a zona urbana e praia ou saída 25F para acceso ao Polígono Industrial de Vilar do Colo). Desde Ferrol (15 km) poden tomarse as mesmas estradas (N651 e AP9 en sentido inverso. Desde Santiago (82 km) chégase pola AP9, podendo tomar as mesmas saídas.
As principais liñas de autobús que conectan Cabanas coas principais cidades son as liñas Ferrol – Coruña e Vigo – Pontevedra – Santiago – Pontedeume – Ferrol. Os horarios actualizados poden consultarse na páxina bus.gal
Para chegar en tren, a estación Cabanas – Areal está situada na liña Ferrol – Coruña, cuxos horarios poden consultarse na web renfe.es
En avión, os aeroportos máis próximos son os de A Coruña (Alvedro) e Santiago (Lavacolla – Rosalía de Castro). A información das compañías que operan nestes aeroportos está actualizada na web aena.es